Marcha Nórdica - Curso Iniciación Nordic Walking: Aprende a Caminar con Bastones

Foto de Marcha Nórdica - Curso Iniciación Nordic Walking: Aprende a Caminar con Bastones
Club Deportivo Hazten, Iruraiz-Gauna Kalea, 1,
Vitoria-Gasteiz

DETALLES DE LA ACTIVIDAD


Precio: 25€ Préstamo de bastones y seguro RC incluido
Punto de encuentro: Club Deportivo HAZTEN - Centro Comercial Aretxabaleta en C/ Iruraiz Gauna 1 de Vitoria-Gasteiz.

Aprende a practicar un deporte saludable como la Marcha Nórdica, una actividad deportiva en la que intervienen el 90% de tus músculos, consiguiendo así, tonificación muscular, mejorar la salud cardiovascular y el estado físico en general con un menor impacto en articulaciones que otros deportes.

Durante 2 horas, instructores de la escuela FITTREK, te enseñarán cómo iniciarte en la práctica de la Marcha Nórdica centrando la formación en la coordinación inicial del paso y la incorporación de los bastones a nuestra marcha con una técnica correcta.

Programa del curso:

  • En qué consiste la Marcha Nórdica
  • Incorpora unos bastones a tu forma de caminar
  • Bastones: partes, ajustes y tipos
  • Comprueba los beneficios que la Marcha Nórdica puede aportarte
  • Coordinación de movimientos y adaptación a la marcha
  • Calentamiento y enfriamiento para la práctica de Marcha Nórdica

Más información: 640 58 80 06 o cdhazten@gmail.com

Inscripciones >> https://goo.gl/forms/sqd2zWJCge9bMWEh2


Día de la semana Hora de inicio Hora finalización
Sábado 11:00  h 13:00  h

  • Edad mínima
  • 14  años

Idioma en que se impartirá la actividad

  • Español
  • Inglés
  • Francés