Haurdunentzako yoga: zure haurrarentzat onurak / Yoga para embarazadas: beneficios para tu bebé

Foto de Haurdunentzako yoga: zure haurrarentzat onurak / Yoga para embarazadas: beneficios para tu bebé
 -  Tabakalera, Andre zigarrogileen plaza, 1,
Donostia/San Sebastián

DETALLES DE LA ACTIVIDAD

(eu)

Arnasketa-tekniken, gorputz-jarreren, malgutasun-ariketen, zirkulazio-ariketen, baskulazioaren eta erlaxazio-jardunbideen bitartez, gorputzaren elastikotasuna handitzea, haurdunaldiak dakarren presioa eta pisua murriztea, pelbis-zoruaren eta perineoaren inguruko kontzientzia handiagotzea eta, era horretan, neke-sentsazioa eta tentsio nerbiosoa desagerrarazten eta fetuari oxigenazio handiagoa ziurtatzen laguntzea lortu nahi da.
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(es)

A través de técnicas de respiración, posturas corporales, ejercicios de flexibilidad, circulatorios, basculación y prácticas de relajación se pretende lograr una mayor elasticidad del cuerpo, reducir la presión y el peso que supone el embarazo, aumentar la conciencia del suelo pélvico y del periné, contribuyendo a eliminar la sensación de fatiga, la tensión nerviosa y asegurar al feto una mayor oxigenación.
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Día de la semana Hora de inicio Hora finalización
Miércoles 17:45  h 19:00  h

  • Edad mínima
  • 18  años

Idioma en que se impartirá la actividad

  • Español