PILATES

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 -  La Peña kiroldegia, Lekanda 2,
Bilbao

EKINTZAREN XEHETASUNAK

(eu)

Pilates barruko giharrak indartzea xede duen entrenamendu sistema da. Gisa horretan, gorputz oreka mantentzen eta jarrera ez osasuntsuak zuzentzen laguntzen du. Pilatesek arreta berezia ematen dio adimenaren eta gorputzaren artean oreka egoteari. Horretarako, erlaxazio teknikak yoga, gimnasia, traumatologia eta ballet teknikekin batera erabiltzen ditu, besteak beste. Malgutasuna bultzatzen duen jarduera da, eta pertsona guztiek egin dezakete. Ikastaro hau 15 pertsona edo gutxiagoko taldeetan egiten da.
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(es)

El pilates es un sistema de entrenamiento que se centra en el fortalecimiento de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos. El Pilates incide en la necesidad de un equilibrio entre la mente y el cuerpo y utiliza técnicas de relajación junto con técnicas del yoga, la gimnasia, la traumatología y el ballet, entre otras.Actividad que potencia la flexibilidad y es apta para todas las personas. El curso se realiza en grupos de 15 personas o menos.
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Asteko eguna Hasiera ordua Bukaera ordua
Osteguna 19:00  h 20:00  h

  • Gutxieneko adina
  • 14  urte
  • Gehieneko adina
  • 99  urte

Ekintzaren hizkuntza

  • Espainiera