TOTAL TRAINING

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 -  Zuhaizti udal kiroldegia, Plaza Zuhaizti 1,
Donostia/San Sebastián

EKINTZAREN XEHETASUNAK

(eu)

Erresistentzia, indarra, malgutasuna, potentzia, abiadura, koordinazioa, arintasuna, oreka eta doitasuna lantzen duen fisiko osoko egokitze programa. Intetsitateko ariketa funtzional askotarikoen bitartez, fisiko gaitasun guztiak landuko dira. Edozein pertsonak praktikatu dezake, oso erraza bait da norberaren gaitasun fisikoetara egokitzea.
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(es)

Programa de acondicionamiento físico total que, con movimientos funcionales, trabaja capacidades básicas como resistencia, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.Trabajo global que afecta a todas las competencias físicas a través de ejercicios variados, funcionales e intensos.Puede ser practicado por cualquier persona ya que es fácilmente adaptable a las condiciones personales de cada uno.
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Asteko eguna Hasiera ordua Bukaera ordua
Astelehena 14:30  h 15:25  h
Astelehena 18:30  h 19:25  h
Asteazkena 14:30  h 15:25  h
Asteazkena 18:30  h 19:25  h

  • Gutxieneko adina
  • 16  urte
  • Gehieneko adina
  • 99  urte

Ekintzaren hizkuntza

  • Euskara-Espainiera