PILATES- HERNIA DISKALA / PILATES- HERNIA DISCAL

argazkiaPILATES- HERNIA DISKALA / PILATES- HERNIA DISCAL
 -  Zuhaizti udal kiroldegia, Plaza Zuhaizti 1,
Donostia/San Sebastián

EKINTZAREN XEHETASUNAK

(eu)

Enborreko giharrak lantzeko erabiltzen diren Pilateseko ariketak hernia diskal edo protusioa diagnostikatuta duten kasu horiei zuzendua. Jarduera honek sabeleko eta gerriko giharrak indartzeaz gain, mugikortasuna hobetzea eta bizkar hezurraren ondo lerrokatzea ere ditu helburu nagusiak.
Info+


(es)

Ejercicios de pilates indicados en caso de protusión o hernia discal que se realizan de forma muy controlada trabajando la musculatura del tronco. Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura lumbar y abdominal además de conseguir mejorar la movilidad y la correcta alineación de la columna.
+Info



Asteko eguna Hasiera ordua Bukaera ordua
Astelehena 12:00  h 12:55  h
Asteazkena 12:00  h 12:55  h

  • Gutxieneko adina
  • 16  urte
  • Gehieneko adina
  • 99  urte

Ekintzaren hizkuntza

  • Euskara-Espainiera