PILATES

Foto de PILATES
 -  Polideportivo San Ignacio, Arturo Kanpion 5,
Bilbao

DETALLES DE LA ACTIVIDAD

(eu)

Pilates barruko giharrak indartzea xede duen entrenamendu sistema da. Gisa horretan, gorputz oreka mantentzen eta jarrera ez osasuntsuak zuzentzen laguntzen du. Pilatesek arreta berezia ematen dio adimenaren eta gorputzaren artean oreka egoteari. Horretarako, erlaxazio teknikak yoga, gimnasia, traumatologia eta ballet teknikekin batera erabiltzen ditu, besteak beste. Malgutasuna bultzatzen duen jarduera da, eta pertsona guztiek egin dezakete. Ikastaro hau 15 pertsona edo gutxiagoko taldeetan egiten da.
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(es)

El pilates es un sistema de entrenamiento que se centra en el fortalecimiento de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos. El Pilates incide en la necesidad de un equilibrio entre la mente y el cuerpo y utiliza técnicas de relajación junto con técnicas del yoga, la gimnasia, la traumatología y el ballet, entre otras.Actividad que potencia la flexibilidad y es apta para todas las personas. El curso se realiza en grupos de 15 personas o menos.
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Día de la semana Hora de inicio Hora finalización
Lunes 19:00  h 20:00  h
Miércoles 19:00  h 20:00  h

  • Edad mínima
  • 16  años
  • Edad máxima
  • 99  años

Idioma en que se impartirá la actividad

  • Español